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»Die Walleczek-Methode. Das Kochbuch« – mit über 100 neuen Rezepten der Bestseller-Autorin Sasha Walleczek.
»Die Walleczek-Methode« ist in aller Munde. Mehr als 100.000 Leser haben von dem Wissen der Ernährungsberaterin Sasha Walleczek schon profitiert. Mit dem Kochbuch, das ganz auf die einzigartige Methode abgestimmt ist, gelingt es Ihnen, Ihre Ernährung so umzustellen, dass Sie Ihr Wunschgewischt erreichen, ohne zu hungern. Die Rezepte von Sasha Walleczek sind einfach und schnell in der Zubereitung und schmecken hervorragend. Neben dem umfangreichen Rezeptteil, der nach Jahreszeiten gegliedert ist, enthält das Buch noch eine bebilderte Kochschule mit wertvollen Tipps.
(Ueberreuter Verlag)
Lassen Sie sich von den über 100 neuen und praktischen Rezepten nach der Walleczek-Methode überzeugen und entdecken Sie die Lust am Kochen!
Die Rezepte sind nicht nur lecker, sondern sind auch ganz einfach nachzukochen – manchen gehen ganz schnell, ein paar sind zwar aufwendiger, aber dieser Aufwand lohnt sich wirklich. Alle Rezepte funktionieren aber ohne lange Listen, lästiges Kalorien- und Punktezählen oder mühsames Abwiegen. Hohe Qualität und frische Zutaten werden Ihre Lieben und Gäste überzeugen, dass gerade gesunde Küche sehr gut schmeckt. Nach den Jahreszeiten geordnet finden Sie immer das Richtige und wegen Rezepten für »5 Minuten vor Ladenschluss« gibt´s ab sofort keine Ausreden mehr. Kochen Sie also einfach drauflos!
• Die wichtigsten Regeln der Walleczek-Methode im Überblick.
• Kochschule mit vielen praktischen Tipps
• Liste: »Was sollte ich immer zu Hause haben?»
(Ueberreuter Verlag)
Die als Host der ATV-Sendungen »Du bist, was du isst« und »Sasha Walleczek isst anders« bekannte Ernährungsexpertin und Bestseller-Autorin betreibt in Wien ihr eigenes Institut für Ernährungsberatungen. Gemeinsam mit ihrem Team beschäftigt sie sich unter anderem mit Gewichtsmanagement-Programmen, Ernährung bei Kindern und Jugendlichen sowie Ernährungsberatung zur Vorbereitung auf die Schwangerschaft. Ein weiterer wichtiger Schwerpunkt ist die Entwicklung von Ernährungsstrategien für Stressmanagement und zur Leistungsoptimierung im Beruf sowohl von Seiten des Betroffenen als auch von Seiten des Unternehmens. Außerdem hält Sasha Walleczek zu den verschiedensten Themen Vorträge und leitet Seminare und Workshops, sowohl öffentlich als auch in Unternehmen. (Ueberreuter Verlag)
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